２０日目 －順調？

体重：71.95kg

体脂肪：22.9％

ＢＭＩ：24.9

骨格筋率：36.1％

基礎代謝：1660

本日はエクササイズ無し

朝食：朝マック（ソーセージエッグマフィン）

　　　パン食べない。サラダ。

昼食：ローカーボヌードル

　　　生たまご1個

　　　フライドチキン250g

　　　キャベツサラダ60g

夕食：チキンから揚げ60g

　　　かまぼこ50g

　　　ピーマン、もやし、牛肉炒め50g

７１キロ台がうれしい。