体重：71.95kg 体脂肪：22.9％ ＢＭＩ：24.9 骨格筋率：36.1％ 基礎代謝：1660 本日はエクササイズ無し 朝食：朝マック（ソーセージエッグマフィン） パン食べない。サラダ。 昼食：ローカーボヌードル 生たまご1個 フライドチキン250g キャベツサラダ60g 夕…