１０日目 －アサヒの糖質ゼロが旨い

体重：72.90kg

体脂肪：23.1％

ＢＭＩ：25.2

骨格筋率：36.0％

基礎代謝：1675

体脂肪率が、全然落ちないのが気になる。

本日はエクササイズ無し。 

朝食：ゆでたまご1個（ｺﾝﾋﾞﾆ）

昼食：さんまから揚げ1匹

　　　ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ1個

　　　たまごｽｰﾌﾟ1杯　　　

　　　たまご焼80g

夕食：シチュー（ご飯無し）250g

　　　酒：　糖質ｾﾞﾛ発泡酒500ml

　　　糖質ｾﾞﾛ缶酎ハイ350ml×1缶

　　　ワイン300ml

最近いつも反省・・・（反省）

管理人が選ぶ糖質ゼロ発泡酒ナンバーワンは・・・・

アサヒ！に間違いありません！明日も頑張るよ。