体重：72.1kg 体脂肪：23.4％ ＢＭＩ：24.9 骨格筋率：35.4％ 基礎代謝：1657 本日はエクササイズはＤＡＹ２です。15回×2セット 朝食：ゆでたまご1個 昼食：サバ缶180g 生たまご1個 納豆1ﾊﾟｯｸ 赤だし汁1杯 夕食：チキン150g 野菜炒め50g 豚舌100g ひさびさの…