体重：72.00kg 体脂肪：23.0％ ＢＭＩ：24.9 骨格筋率：36.0％ 基礎代謝：1661 本日はエクササイズは無し 朝食：ゆでまたご1個 昼食：豚しゃぶ50g 野菜しゃぶ100g 夕食：やぎ汁2杯（900g） 石垣牛150g 朝は、飛行機が怖いので、ゆでたまご1個でお腹いっぱい…