自宅でライザップ日記

書籍「自宅でできるライザップ」でダイエット始めました

2016-10-01から1日間の記事一覧

6日目 -午前の仕事がしんどすぎて

本日午前中に現場でした。雨が降ったりやんだりの中、太陽はサンサンとしており、 気温32℃、湿度たぶん100%の中、脱水になりかけながらの作業でした。 その後水分を1.5リットルとって、いったん風呂に入ったあとに測定 体重:72.25kg 体脂肪:23.1% BMI…