朝目覚めると、体中が筋肉痛！特に腕立てした胸筋が痛い。 体重：74.55kg 体脂肪：23.4％ ＢＭＩ：25.8 骨格筋率：35.8％ 基礎代謝：1701 昨日測ってなかったので比較できませんが、体重は0.5kg落ちてます。 本日は「エクササイズＤＡＹ２」を行いました。 …